Skifahren

Beim Skifahren, auch Schifahren genannt, gleitet ein Fahrer auf zwei länglichen Holzbrettern, den Ski, auf einer Schneepiste einen Berg hinunter. Um die Richtung zu wechseln oder die Geschwindigkeit zu steuern benötigt man spezielle Techniken, wie den Parallelschwung. Eine gute Körperbeherrschung ist beim Skifahren sehr wichtig, da die Gewichtsverlagerung und der Gleichgewichtssinn eine große Rolle spielen.

Grundfertigkeiten des Skifahrens kann man in verschiedenen Skikursen lernen, die in schneereichen Berggegenden wie der Schweiz gerade in Touristen-Gebieten oft angeboten werden.

Beim Skifahren unterscheidet man unterschiedliche Disziplinen:
Beim Abfahrtslauf fährt der Skifahrer einen schneebedeckten Berg hinunter. Hierbei kann er sich unterschiedlicher Techniken bedienen, wie zum Beispiel Pflugfahren, dem Parallelschwung und dem Wedeln.
Beim Tourengehen werden unter speziell angefertigte Tourenski Felle geschnallt um damit einen Berg hinaufzusteigen. Nach dem Ablösen der Felle kann eine normale Abfahrt erfolgen.
Beim Skilanglauf kann man auf speziell präparierten Loipen im flachen Gelände mit den Skiern fahren bzw. laufen.
Das so genannte Freeriding bedeutet Skifahren in unberührtem Gelände. Wegen großen Risiken und Verletzungsgefahren ist diese Sportart nur etwas für professionelle Sportler. Umstritten ist das Freeriding allerdings wegen der damit verbunden Naturbelastung.

Um Unfälle zu vermeiden, sollten beim Ski- und auch Snowboardfahren die Regeln des Internationalen Skiverbandes beachtet werden. Vor Alkoholgenuss ist beim Skifahren ebenso wie bei der Beteiligung im Straßenverkehr abzuraten. Um Lawinen zu vermeiden sollte auch das Fahren abseits der sicheren Pisten vermieden werden. Vor dem eigentlichen Skifahren sollten Aufwärmübungen erfolgen um Zerrungen oder ähnliches zu vermeiden.

Sitemap | Parts | Impressum © by fitness-planer.de